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          第八-十式:斜行、摟膝

          第八-十式:斜行、摟膝

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          課程:

          陳氏太極拳老架一路介紹

          太極拳是世界級非物質文化遺產,是以中國傳統哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想,集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體,結合陰陽五行之變化,中醫經絡學,古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。
          陳氏太極拳老架一路(74式)以柔為主,柔中有剛。架式舒展大方,步法輕靈穩健,身法中正自然,內勁統領全身。以纏絲勁為核心,運動以腰為主節節貫穿,以掤、捋、擠、按為主,采、列、肘、靠為輔,一動則周身無有不動,一靜則百骸無有不靜;運動如行云流流水,綿綿不斷,發勁時松活彈抖,完整一氣。


          陳氏太極拳老架一路74式拳譜(招式名稱)

          第一式;太極起勢
          第二式:金剛搗碓
          第三式:攬扎衣
          第四式:六封四閉
          第五式:單鞭
          第六式:金剛搗碓
          第七式:白鶴亮翅
          第八式:斜行
          第九式:摟膝
          第十式:拗步
          第十一式:斜行
          第十二式:摟膝
          第十三式:拗步
          第十四式:掩手肱拳
          第十五式:金剛搗碓
          第十六式:撇身捶
          第十七式:青龍出水
          第十八式:雙推手
          第十九式:肘底看拳
          第二十式:倒卷肱
          第二十一式:白鵝亮翅
          第二十二式:斜行
          第二十三式:閃通背
          第二十四式:掩手肱拳
          第二十五式:六封四閉
          第二十六式:單鞭
          第二十七式:云手(并步)
          第二十八式:高探馬
          第二十九式:右擦腳
          第三十式:左擦腳
          第三十一式:左蹬一根
          第三十二式:前趟拗步
          第三十三式:擊地捶
          第三十四式:踢二起
          第三十五式:護心拳
          第三十六式:旋風腳
          第三十七式:右蹬一根
          第三十八式:掩手肱拳
          第三十九式:小擒打
          第四十式:抱頭推山
          第四十一式:六封四閉
          第四十二式:單鞭
          第四十三式:前招
          第四十四式:后招
          第四十五式:野馬分鬃
          第四十六式:六封四閉
          第四十七式:單鞭
          第四十八式:玉女穿梭
          第四十九式:攬扎衣
          第五十式:六封四閉
          第五十一式:單鞭
          第五十二式:云手(叉步)
          第五十三式:擺腳跌岔
          第五十四式:金雞獨立
          第五十五式:倒卷肱
          第五十六式:白鶴亮翅
          第五十七式:斜行
          第五十八式:閃通背
          第五十九式:掩手肱拳
          第六十式:六封四閉
          第六十一式:單鞭
          第六十二式:云手(并步)
          第六十三式:高探馬
          第六十四式:十字腳
          第六十五式:指襠錘
          第六十六式:猿猴探果
          第六十七式:單鞭
          第六十八式:雀地龍
          第六十九式:上步七星
          第七十式:退步跨肱
          第七十一式:轉身雙擺蓮
          第七十二式:當頭炮
          第七十三式:金剛搗碓
          第七十四式:收勢

          陳氏太極拳第十二代傳人,陳正雷宗師首批十八位入室弟子之一,國家武術七段,陳家溝太極拳館高級教練,陳正雷太極拳聯盟德厚總會會長,德厚太極書院院長?!吨腥A武術》名家大講堂特聘導師,曾擔任陳正雷太極年會及國際陳氏太極拳高級培訓班導師教練,多次應邀出國講學,在世界多個國家傳播和推廣太極拳和太極文化,弟子學生遍及國內外,被英國陳氏太極拳學院、印度武道協會、香港陳氏太極拳研究會總會、土耳其海峽大學孔子學院等五十余家武術、太極拳和學術組織聘為名譽會長、顧問、技術總監和客座教授。

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